Geilosamling 12. - 15. november (oppdatert 10. nov)

Vi kjører i utgangspunktet et litt alternativt opplegg, siden de store snømengdene ser ut til å utebli.
Vi oppfordrer alle til å ta med ski, i tilfelle det skulle komme noen cm. Lurt å ta med ski det ikke er så farlig med evt.

Oppdatert info:

Som de fleste har fått med seg, lar snøen vente på seg på Geilo. Det skal visstnok være mulig å få litt snø under skiene på en vei fra Havsdalen inn mot Prestholtseter, men det blir ikke lagt opp til noen organisert trening der oppe. Det er en del grus i løype, og stedvis er en del snø blåst bort.

MEN: Vi oppfordrer allikevel til å ta med ski i tilfelle det plutselig skulle kommen noen centimeter.

Noen har også spurt om rulleski. Siden det er meldt litt nedbør rundt null grader og da kan bli litt glatt, vil det være litt skummelt å gå på rulleski, så heller ikke her legger vi opp til noen organisert trening.

Vi har lagt opp til følgende barmarksopplegg denne gangen:

Treningsplan på Geilo for IL Ivrig 2015

Gruppe 1: 2004- og yngre   
Gruppe 2: 2002 og 2003
Gruppe 3: 2001 og Eldre

Ansvar Fredag: Rolf Grytnes
Ansvar Lørdag og søndag: Jon Erik Knotten

Fredag 13. økt nr. 1.
Oppmøte kl 10:00 Skistadion, Langtur Beina
Gr.1 1 time rolig Trener: Anika/ Kjetil Husemoen/ Hans Georg/ Thomas
Gr.2 1,5 timer rolig Trener: Halvor/ Birger/ Elisabeth/ Thor Eirik/ Barbo/ Hege/
Gr 3  2,0 timer rolig, Trener: / Rolf /Niklas/ Kjetil
Filmer: Reidun, avtal tid med treneren.

Fredag 13. økt nr. 2.
Oppmøte kl 15:00 Skistadion, Langtur / Leik/ Hurtighet 
Gr. 1: 1 time rolig, stafetter, uten staver. Trener: Thomas/ Alf Christian/ Sven-Arne/ Gunn
Gr. 2: 1,5 timer rolig, teknikk, uten staver. Trener: Halvor/ Thor Eirik/ Barbo/ Hege/Terje
Gr. 3: 1,5 timer rolig, teknikk, uten staver. Trener: Rolf/ / Kjetil/ Harald Hoel
Filmer: Reidun, avtal tid med treneren.

Kl. 19:00 Felles middag

Kl. 2030: Felles Video og sosial sammenkomst. (forslag til skirenn kommende sesong).

Lørdag 14. økt nr. 1.
Oppmøte kl 10:00 Skistadion, Bakke Intervall  « Elghufs»
Gr.1 ca1 time Trener: Anika/ Kjetil Husemoen/ Hans Georg/ Thomas
Gr.2 1,5 timer   Trener: Halvor/ Birger/ Elisabeth/ Thor Eirik/ Barbo/ Hege/
Gr.3 2,0 timer Trener: / Jon Erik/ Rolf /Niklas
Filmer: Reidun avtal tid med treneren.

Lørdag 14. økt nr 2.
Oppmøte kl 14:00 Skistadion. Inne i hall. Styrke/ Ballspill.  

Gr.1: 1 time Inne i Hallen   Trener: Thomas/ Alf Christian/ Sven-Arne/ Gunn/Mona
Gr.2: 1,5 timer inne i hallen Trener: Halvor/ Thor Eirik/ Barbo/ Hege/Terje
Gr.3: 30 minutter ute først, så inne i hallen. Trener: Rolf/ / Kjetil/ Harald Hoel/
Filmer: Reidun, avtal tid med trenere

Kl. 1830 Felles middag

Kl. 2000 Felles Video og sosial sammenkomst..(spørrekonkurranse)??

Søndag 15.
Oppmøte kl 10:00 Skistadion, Langtur med «något attåt».
Gr. 1: 1,5 timer rolig tur med foreldre Igangsetter: Jon Erik K
Gr. 2: 2 timer rolig tur Igangsetter: Jon Erik K
Gr. 3: 2- 2,5 timer rolig tur Igangsetter: Jon Erik K

NB !!! Alle møter presis til trening

Mobil Jon Erik Knotten: 48081367

• Det er lov å bytte grupper
• Trenere sjonglerer litt internt, om dere vil bytte.

Hei alle som er glade i gå på ski: Unge som gamle. Aktive, mosjonister og turløpere. Enkelt og greit: Alle som er glade i å gå på ski: Bli med på en hyggelig og sosial tur til Geilo fra torsdag 12. til søndag 15. november.

Il Ivrig har reservert 100 plasser. Dette er i hytter i tilknytning til Bardøla Høyfjellshotell på Geilo. Det er felles middag på hotellet fredag og lørdag, som inngår i prisen. Andre måltider ordnes av de enkelte på hyttene. Sengetøy og håndklær samt utvask er også inkludert i prisen

Skigruppa sponser store deler av denne samlingen. De fleste reiser etter jobb på torsdag og spiser kveldsmat på hyttene. Skigruppa setter opp hyttefordeling, og nøkler hentes i resepsjonen på Bardøla Høyfjellshotell når man ankommer. Retur fra Geilo på søndag, etter en treningsøkt på starten av dagen, ca kl. 13:00.

Pris for aktive unger/ungdommer (8-23 år) som betaler treningsavgift er kr. 500,-

Pris for søsken og voksne er kr. 1000,-

For påmelding og betaling trykk på linken under (Dessverre er det kun mulig å betale for  EN og EN deltaker)

Link til påmelding