Vårtrening blir høsttrening

Vi fortsetter med styrketrening for voksne også utover høsten. Hvis det frister med enkle øvelser og et nivå som passer alle, så er du velkommen

Vi inviterer til trening hver mandag, ulike øvelser, lagt opp som sirkeltrening. Du møter ferdig oppvarmet og vi bruker ca 45 min på øvelsene. Øvelsene varierer fra gang til gang men felles for alle er at de har ulike nivåer, sånn at belastningen passer for alle. Enten du er erfaren eller helt nybegynner. Påmelding: www.deltager.no/ivrighost2018